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Yoga

Yoga

Donnerstags,  10:15 – 11:30 Uhr

Kursleiterin: Lucia Albini

Der Unterricht charakterisiert sich durch ein Zusammenspiel von Stabilität und Dynamik. Zum einen lernen wir uns zu fokussieren, zum anderen den Atem in der Koordination mit der Bewegung zum Fließen zu bringen. Wir unterrichten sowohl das kraftvolle Vinyasa Flow als auch das entspannende und sehr wirkungsvolle Yin Yoga. Somit ist es möglich, das Training an die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen anzupassen.