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Dance Workout für Erwachsenen (ab 20 Jahre) Ab Mai !!

Kursleiterin: Mercedes Appugliese

Donnerstags,  ab 05.05.22 // 18:30 – 19:30 Uhr

Ein Training, um deinen Körper in Schwung zu bringen!

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein funktionelles Training. Es bringt das Herz-Kreislauf-System in Bewegung, Muskel und Kraft werden gestärkt, die Koordination verbessert.

Das Training beinhaltet ein Warm-up, kleinere Bewegungsfolgen und ein cool down zu passender Musik. Auch ohne tänzerische Vorkenntnissen findet mal schnell Zugang zum Training. 

Voraussetzung: Keine 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung