Kursleiterin: Mercedes Appugliese

Donnerstags  18:30 – 19:30 Uhr

Ein Training, um deinen Körper in Schwung zu bringen!

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein funktionelles Training. Es bringt das Herz-Kreislauf-System in Bewegung, Muskel und Kraft werden gestärkt, die Koordination verbessert.

Das Training beinhaltet ein Warm-up, kleinere Bewegungsfolgen und ein cool down zu passender Musik. Auch ohne tänzerische Vorkenntnissen findet mal schnell Zugang zum Training. 

Voraussetzung: Keine 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung